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    干部職工健康保健倡議書

    發布時間: 2022-04-21 09:34 來源: 張掖市干部保健委員會辦公室  張掖市衛生健康委員會
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    廣大干部職工:

    健康是人生的基石,是幸??鞓返脑慈?,是國家文明的標志,是社會和諧的象征,關乎千家萬戶的幸福。全面建成小康社會過程中,我國人民健康水平明顯提高,精神面貌煥然一新。然而,經濟社會發展在帶給人們豐富物質享受的同時,也在改變著人們的飲食起居和生活習慣,吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、膳食不合理等不良的生活方式導致了高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病,已成為影響人民健康的大敵。

    為切實做好我市干部健康保健促進工作,建設“人人為健康、健康為人人”的健康發展環境,全面提高干部職工健康素養,真正使每位干部職工成為健康的關注者與受益者,在此,特向廣大干部職工發起倡議:

    1、樹立健康理念。正確理解健康的概念,牢固樹立“健康第一”的理念,多讀有關心理健康的書籍,參與各種健康促進活動,努力養成健康的工作生活方式。

    2、傳播健康知識。以科學態度和精神,傳播健康知識,反對和抵制不科學、不健康信息。

    3、掌握健康技能。定期體檢,科學就醫,合理用藥,接種疫苗,預防疾病,掌握基本的應急救護和避險能力。

    4、保證健康飲食。食物多樣,谷物為主,粗細搭配,規律用餐,食不過量,保持體重;控油控糖限鹽,多吃水果蔬菜,保持營養平衡;遵循“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐清淡并要早”的原則,樹立健康新形象。

    5、開展健康運動。科學運動,不拘形式,貴在堅持。以“日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子”的“健康一二一”行動作為切入點,倡導“健康出行,步行上下班”“多走樓梯,少乘電梯”等活動。

    6、培養健康行為。不吸煙、不酗酒,規律作息,保證充足睡眠。堅決抵制一次性碗筷和生活用品,營造綠色、整潔、健康的生活環境。

    7、保持健康心理。重視心理健康,保持平和心態,提高自我調節能力。自信樂觀,喜怒有度,靜心開朗,消除煩惱,誠心待人,寬容謙讓。

    健康是時尚,健康最美麗。追求健康是我們的共同理想,讓我們行動起來,樹立正確的健康觀念,倡導健康的生活方式、營造健康的社會氛圍,使自己生活的更健康、更幸福、更快樂,更好地為張掖的經濟建設服務!

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    ?????????????????????????????????????????????張掖市干部保健委員會辦公室 ?張掖市衛生健康委員會

    ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????2022年4月19日

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